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前言

心理健康是健康的两半，是健康的基础。心理健康教育培训是提升教师心理健康素养和促进学生心理健康的有效途径。2024年，我参加了为期两天的中小学教师心理健康教育培训，收获颇丰，现将心得体会总结如下：

收获一：心理健康的重要性

专家讲座中指出，心理健康并不生僻，而是与我们息息相关。它指的是我们心理在各种活动过程中保持积极向上的状态，如积极的态度、正确的认识、合理的情感表达等。培训中列举了网络上的各种事故，让我们认识到忽视心理健康的危害，以及各种事故的心理层面的原因。

收获二：心理健康教育培训的对象

本次培训的主要听众是教师，但最终面向的对象不仅仅是场内的教师，还有所有学校的教师和学生。专家强调，我们应以身作则，关注自身心理健康，并重视学生的心理问题，及时进行疏导和干预。

收获三：心理健康教育培训的根本要求

心理健康问题是一个长期积累的问题，需要我们持之以恒地努力。教师需要关注自己的心理健康，也需要关注学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。培训中介绍了释放压力、培养正确看待问题的方法、学会调节矛盾冲突等方法。

反思与体会

作为一名教师，我深感心理健康教育的重要性。在今后的工作中，我将： 关注自身心理健康。养成健康的生活方式，合理释放压力，培养积极乐观的心态。 重视学生心理健康。加强与学生的沟通与了解，观察学生的心理状态，及时发现和解决问题。 创建积极向上的校园环境。营造和谐的师生关系，促进学生之间的心理支持和帮助。 积极开展心理健康教育活动。通过讲座、主题班会、心理健康课程等形式，普及心理健康知识，培养学生心理健康意识。

结语

2024心理健康教育培训为我打开了心理健康的大门，让我对心理健康有了更深刻的认识。我将践行培训中的理念，促进自身和学生的心理健康，为营造和谐健康的心理环境贡献力量。